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Conoce Lunéa Pilates Studio
En Lunéa creemos que el movimiento es una forma de cuidado personal. Nuestro estudio ofrece un espacio cálido, seguro y accesible para todos, sin importar edad, género o nivel de experiencia, donde cada clase es una oportunidad para reconectar contigo, fortalecer tu cuerpo y cultivar el amor propio, a través de la respiración, control y concentración.
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Pilates como estilo de vida
Bienestar general
Estilo de vida enfocado en el bienestar integral, la salud postural y el equilibrio emocional.
Flexibilidad y postura
Pilates trabaja en el alineamiento, la postura del cuerpo, y la flexibilidad, fortaleciendo los músculos centrales y movilidad para la vida diaria.
Reduce el estrés
La respiración consciente y controlada que se practica en Pilates ayuda a calmar la mente, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
Conexión mente-cuerpo
Pilates te enseña a moverte de forma más consciente, eficiente y armoniosa. Esto se traduce en una mayor conexión mente-cuerpo.
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@Luneapilatesstudio.mx
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